Des exemples en photo... c'est mieux
Des exemples d'exercices pratiqués à la piscine d'Auxerre. Merci aux adhérentes et aux papas pour leur participation active.
-
20
Exercices "physiques" adaptées pour les femmes enceintes, travail de respiration, relaxation. Les papas participent activement. Un vrai moment d'échange familial.
-
Postnatal : Remise en forme après bébé
10
Travail abdominal, les bras, les jambes... sans oublier son périné. Et toujours avec le sourire. Un vrai moment de détente pour soi.
