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Même exercice
Ramener les jambes à la poitrine
Allongée, avec l'aide de la frite, on va de gauche à droite
on "plante" ses poings un coup à gauche, un coup à droite
en avant
en arrière
avec Virginie, sage-femme
.... détentes assurées....
Papas et mamans se relaxent en fin de séance...
Il faut souffler sur la balle pour qu'elle avance sans se retourner
Les papas font les mêmes exercices que les mamans
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